Artykuły z kategorii: Ochrona zdrowia i uroda
Koktajlowa dieta ostatniej szansy
Typowym przykładem diety cud jest kuracja określana mianem ostatniej szansy. Stosowanie się do jej zasad powinno skutkować utratą przeciętnie jednego kilograma w ciągu dnia, co objawia się jednym centymetrem mniej w biodrach, a także w talii. Podczas jej przeprowadzania dozwolone jest spożywanie t
Witaminy z grupy B
Szereg naukowych badań prowadzonych w trakcie wysiłku fizycznego, przed i po treningu, pokazuje, że sportowcy wykazują duże zapotrzebowanie na witaminy z grupy B. Ogromne obciążenia fizyczne, ich różnorodność i ciągłość, wpływają na znaczące obniżenie się poziomu tego składnika. www.kznh.org www.j
Zdrowe i skuteczne nawyki
Ci, którzy pragną na długo zachować zdrowie i szczupłą sylwetkę, a w dodatku są zdania, że wszelkie diety cud są nieskuteczne, powinni wprowadzić do swojego codziennego życia pięć zasad, które nie są trudne w realizacji, za to konsekwentne ich przestrzeganie, może w perspektywie stać się nawykiem,
Suplementy odchudzające – rodzaje
Często słyszy się o suplementach diety, które mają za zadanie wspomagać proces odchudzania. W mediach niewiele się jednak mówi o tym, w jaki sposób mają to robić. Postarajmy się więc po krótce scharakteryzowań cztery podstawowe rodzaje takich suplementów. Pierwszym rodzajem suplementów odchudzający
Schudnąć orientalnie
Dieta orientalna to oryginalny program żywieniowy, który nie tylko brzmi egzotycznie, ale również tak właśnie smakuje. Jedną z jego ważniejszych zalet jest tu możliwość odkrywania nowych, ciekawych smaków przy jednoczesnej utracie nadprogramowych kilogramów. Z pewnością przypadnie ona do gustu wszy
Najpopularniejsze reklamy
W latach dziewięćdziesiątych w polskiej telewizji dominowały reklamy szamponów czy też proszków do prania. Współcześnie, kiedy przyjrzymy się blokom reklamowym, to zauważymy, że chyba najwięcej jest tam spotów poświęconych lekom oraz suplementom diety, które niektórzy również uważają za leki (inni z
Jak zmniejszyć poziom cholesterolu?
Podwyższony poziom cholesterolu dotyczy coraz większej grupy osób. Jest to zarazem najlepsza droga do rozwoju miażdżycy, która obecnie uważana jest za chorobę cywilizacyjną. Wyższy poziom cholesterolu najczęściej wynika z niewłaściwych nawyków żywieniowych. Spożywanie tłustych potraw powoduje, że d
Jak wyeliminować wolne rodniki?
Wolne rodniki mogą powstawać np. na skutek szkodliwych czynników zewnętrznych. Są one jednym z powodów szybszego starzenia się, ponieważ wolne rodniki przyczyniają się do niszczenia komórek. Jedynym sposobem eliminacji wolnych rodników jest unikanie czynników szkodliwych, jak również stosowanie odp
Dietetyka cieszy się sporym zainteresowaniem
Jeszcze całkiem niedawno, ludziom się wydawało, że nie jest aż tak istotne co jemy, byle jeść z umiarem. Teraz jednak, nasza wiedza na temat żywienia jest znacznie większa, a to oznacza, że coraz częściej spotykamy się z dietetykiem, aby mieć pewność, że to co jemy jest dla nas odpowiednie. https
Tłuszcze w diecie sportowca
Wspomniane wcześniej zapasy glikogenu, w postaci nawet 600 g, mogą stanowić źródło energii na około trzy, a nawet cztero godzinny treningowe, dostarczając organizmowi nawet do 2400 kcal. Nie jest to niestety ilość wystarczająca do normalnej aktywności sportowej, będącej przecież bądź co bądź, bard
Sport, jako odmiana dla zwyczajności
Ogólnie rzeczą wiadomą jest fakt, iż osoba uprawiająca sport bardziej zawodowo, często trenując i angażując w ten proces całego siebie, musi poświęcić i podporządkować tej formie aktywności, można by rzec, całego siebie. Wymaga to nie tylko chęci i motywacji, wymaga to także dużej siły charakteru i
Czy dieta może wyleczyć zmiany trądzikowe?
Trądzik to przypadłość głównie nastolatków, ale nie tylko. Zmiany trądzikowe coraz częściej występują także u dorosłych. Zazwyczaj są efektem zmian hormonalnych oraz stresu. dentysta poznań Leczenie zmian trądzikowych zazwyczaj jest bardzo trudne i czasochłonne. Wiele osób uważa, że wystarczy st
Polecane artykuły
Sprzęt audio wciąż na topie
Tunery DVB
Zastosowanie stali nierdzewnej